Voit ostaa aamupala-/iltapalatarvikkeet valmiiksi esimerkiksi odottamaan varaamasi mökin jääkaappiin tai mukaan evääksi luonto-/melontaretkelle. Vaihtoehtona on Pohjois-Karjalalaisiin ja Ilomantsilaisiin perinteisiin pohjautuva aamupala tai terveellisyyttä ja luonnon antimia painottava kokonaisuus. Retkieväs auttaa sinua jaksamaan pidemmälläkin retkellä. Muistathan ilmoittaa erityisruokavaliosi hyvissä ajoin etukäteen.

Aamu-/iltapala á la Ilomantsi, 10€/henkilö: Karjalanpiirakka/kukkonen/sämpylä, tuoremehua, tomaattia, kurkkua, kinkkua, juustoa, kananmuna/munavoi
Aamu-/iltapala á la Terveydeksi, 10€/henkilö: Luonnon jugurttia, mysliä, kauden marjoja tai Smoothy kauden marjoista tai kaurapuuro, ruisleipää sekä sämpylöitä, tomaattia, kurkkua, kalkkunaa, juustoa, salaattia
Take-away retkieväät, 20€/henkilö Grillimakkaraa, ketsuppi, sinappi, ruis kinkku/kanamunasandwich, tuoremehu, vesi, hedelmä